Khasiat Oat

Assallamualaikum Warahmatullahhi Wabarakatuh

Wikipedia:

Sekam Oat adalah sarung bijirin oat. Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol ("buruk"), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten). Bagaimanapun, oat biasanya sering bercampur dengan sejumlah kecil gandum semasa penuaian dan pemprosesan, dengan itu EU secara rasminya menyenaraikan ia sebagai tanaman yang mengandungi gluten. Oat yang berasal daripada Ireland dan Scotland, di mana kurang gandum ditanam, kurang berkemungkinan dicemari melalui cara ini.

Selepas lapuran mengenai bahawa oat mampu membantu mengurangkan kolesterol keluar, "kegilaan bijirin oat" melanda U.S. pada akhir 1980-an, memuncak pada 1989, apabila cip ubi kentang ditambah oat dijual. Gila makanan ini hanya sekejab dan pudar pada awal 1990-an. Popular oatmeal dan keluaran oat lain sekali lagi meningkat selepas keputusan Food and Drug Administration pada Januari 1997 bahawa kebanyakan (oat bran) atau (rolled oats) boleh meletakkan label yang mendakwa bahawa ia mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung, apbila digabung dengan diet kurang lemak.

Gambar adalah milik group HSFFYB-FB

Daku share utk momi2 yg tak boleh/ tak ada Facebook. Sharing is Caring :))

Ini adalah contoh Oat

PALING BERKHASIAT IKUT TURUTAN

(Oatmeal hilang khasiat ketika melalui proses penipisan - lagi tipis lagi senang masak namun lagi hilang khasiatnya)

pertama : Steelcut Oats (kanan sekali)

kedua : Rolled Oats

ketiga : Quick Cooking Oats

keempat : Instant Oats (paling sedikit khasiat)

Daku pilih RolledOat utk stok kat rumah ni. Tadi dah buat bubur oat+tofu utk afiQ kan. Rasanya pun lebih kenyang drpd instant @ quick cook tau. Lain sikit bau n rasa nya. Pendapat daku ye.. :) Antara yg boleh didapati di supermarket;

Yg ini daku punye. Beli kat econsave. Jenuh jgk mencari. Kat Cosway pun ada packaging biru. Yg penting ada tulis RolledOat @ Organic :) Murah aje. Yg ni RM7++.

Alamakk agak2 nampak tak? Xpe nti klik kasi besar eh. Makanan utk bayi 8 bulan dan ke atas

Contoh2 keluarga pasta. Juga boleh diberi pd bayi umur 8 bulan dan ke atas..

Pernah dgr couscous? Ia pun dlm kategori pasta juga tau.

Utk makluman, daku baru je belajar nak camno pemakanan bayi nih. Cara yg betul, bhn2 yg betul. Kalau dulu buh la segala myk, garam,gula, kata nak kasi ank montok. Tp semua itu salah. Kicap pun klu boleh 2thn keatas baru kasi dia rasa. Cuma kita dah terbiasa. Dah tak boleh pakai istilah "makan garam dulu".. Di WHI TV3 hr tu pun ada keluar psl pemakanan. Dgn tajuk Menu Mati Muda... Kita yg dewasa ni pun haruslah belajar kurangkan gula, garam dan perisa2 lain.

Daku baru nak belajar nih... Memula reject Fastfood la kan.. Tp kalo org dah bagi? apo nak buat ekkk? hahaha.. Tepuk dada tanya selera. Jom belajar mengawal nafsu.. Ehh tetiba :b

Adoiii byknya bebel :D

Okies! Terima kasih membaca.

Wassalam...